ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ?

Поделись мнением о сайте

Тест: Твоя эмоциональная устойчивость

 

Разные люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации. Естественно, умение легко переносить стрессы и не трепать себе и окружающим людям нервы по мелочам – весьма ценное качество. В противном случае любой пустяк может превратить вашу жизнь в ад. Но, конечно, не стоит и перегибать палку, уподобляясь каменной статуе, недвижимой среди бурь. Лучше оставаться живым человеком, но при этом не быть «свечой на ветру». А как же обстоит дело у вас? Попробуйте оценить свою собственную эмоциональную устойчивость.

 

1. Неожиданно на самом интересном месте телепередачи ломается телевизор. Как вы поступите?

 

запущу в него чем-нибудь, хуже уже все равно не будет – 3;

поищу номер телефона мастерской – 1;

попытаюсь своими силами устранить поломку – 2.

 

2. Можете ли вы назвать три книги, которые в ближайшее время намереваетесь прочесть?

 

да – 2;

нет – 3;

точно не знаю – 1.

 

3. Есть ли у вас хобби?

 

да – 1;

просто предпочитаю расслабиться дома или пойти куда-нибудь развлечься – 2;

у меня нет времени на всякую ерунду – 3.

 

4. Любите ли вы вылазки на природу?

 

нет, предпочитаю созерцать природу на картинках – 3;

использую любую возможность, чтобы выбраться в какое-нибудь приятное местечко, хотя бы в ближайший парк – 1;

да, но только если это не сопряжено с чрезмерными трудностями. «Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет» – 2.

 

5. У вас выдалась свободная минутка. Какова ваша реакция?

 

наслаждаюсь восхитительным ничегонеделанием – 2;

отправляюсь туда, куда давно мечтал выбраться, но дела мешали – 1;

не нахожу себе места, ощущаю какой-то странный дискомфорт оттого, что вдруг стало нечего делать – 3.

 

6. Выходной. Можно куда-то пойти. Вам обещали позвонить, но звонок задерживается уже минут на двадцать. Что вы делаете?

 

жду и одновременно что-нибудь делаю, чтобы время не пропадало зря (например, убираю квартиру) – 1;

злюсь на своих друзей – 3;

усаживаюсь перед телевизором и, не дождавшись звонка, могу провести перед ним несколько часов – 2.

 

7. Ваша любимая игра?

 

шашки, шахматы, нарды и тому подобные настольные игры – 2;

карты, игровые автоматы, тотализатор, лотерея – 3;

ничего из вышеперечисленного струн в душе не задевает – 1.

 

8. Является ли для вас проблемой – чем заполнить свободное время?

 

у меня столько разных интересов, что трудно выбрать, чем бы заняться именно сейчас – 1;

ненавижу бездельничать. Лучше еще поработать – 2;

это никого не касается. Что хочу, то и делаю – 3.

 

9. Незнакомый человек (в очереди, в общественном транспорте и т. п.) вам нахамил. Ваша реакция?

 

отвечу ему (ей) в том же стиле – 3;

смолчу, но внутри буду «кипеть» – 2;

сразу же выброшу этот инцидент из головы – 1.

 

10. В кассе вас обсчитали на небольшую сумму. Что вы сделаете?

 

тут же «ринусь в бой», отстаивая свои интересы – 2;

спокойно и вежливо потребую привести начальство – 3;

махну рукой и уйду. В конце концов, кассир тоже человек – 1.

 

 

Итоги:

 

От 10 до 14 баллов.

Ваши нервы в порядке. Вы можете успешно контролировать свои эмоции, случайные стрессы не выводят вас из равновесия. На всякий случай проверьте себя через недельку.

 

От 15 до 25 баллов.

Ваше противостояние стрессам происходит с переменным успехом. Вы стараетесь не давать себе мучиться понапрасну из-за житейских коллизий, но все-таки время от времени какая-то несчастная случайность заставляет вас переживать и конфликтовать. Чаще находите для себя повод расслабиться и сменить деятельность.

 

От 26 до 30 баллов.

Жизнь для вас – поле боя, и сражения бывают нешуточные. Но все-таки и фронтовики иногда отдыхают. Организм у вас, возможно, крепкий, но вряд ли «железный». Хорошо бы вам научиться отстраняться от жизненных драм, не принимать их близко к сердцу, сохраняя трезвое отношение к действительности.

Журнал «Подорожник», №52, 2009 год.