Знание того, как себя защитить, может никогда не пригодиться — а может спасти жизнь. Самозащита в самых разных ситуациях. Тема 1. Не поворачиваться к нападающему спиной, чтобы не потерять контроль над ситуацией.
Нам кажется, что в гармоничных отношениях все должно быть легко. Итог таких романтичных представлений о любви – расставание. Какие еще заблуждения могут стать поводом для разрыва и что важно для счастливого брака?
Разглядеть в неприятных, а подчас и трагических событиях новые возможности – такому «спасительному» приему можно научиться. Поможет в этом рефрейминг. Что это такое и как работает, объясняет эксперт.
