ЕСТЬ ЧТО СКАЗАТЬ?

Поделись мнением о сайте

Что делать, если кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве?

 

Источник: ВОЗ

http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/handouts-depression/postnatal/ru/

 

 

 

Каждые 40 секунд в мире совершается самоубийство. Нередко людям с тяжелыми формами депрессии приходит мысль о самоубийстве.

 

Что необходимо знать, если вы беспокоитесь за кого-то из знакомых

  • Самоубийство можно предотвратить.
  • В разговорах о самоубийстве нет ничего страшного.
  • Вопросы на эту тему не спровоцируют самоубийство. Напротив, часто это способствует снижению тревожности и дает человеку ощущение, что его понимают.

 

Тревожные признаки того, что человек всерьез задумывается о самоубийстве

  • Угрозы убить себя.
  • Произнесение фраз типа «Если я умру, никто не расстроится».
  • Поиск средств совершения самоубийства, например, попытки получить пестициды, огнестрельное оружие или лекарственные препараты, или же поиск в Интернете информации о способах уйти из жизни.
  • Прощание с близкими и друзьями, раздача ценных вещей или составление завещания.

 

Кто находится в группе риска совершения самоубийства?

  • Те, кто уже пытался уйти из жизни.
  • Лица, страдающие депрессией или имеющие алкогольную или наркотическую зависимость.
  • Лица, страдающие тяжелым эмоциональным расстройством, например, в результате потери близкого человека или разрыва отношений.
  • Лица, страдающие от хронической боли или болезни.
  • Те, кто пережил войну, насилие, травматический эпизод, жестокое обращение или дискриминацию.
  • Социально изолированные лица.

 

Что вы можете предпринять

  • Найти подходящий момент и место, чтобы обсудить проблему с человеком, суицидальные мысли которого вас беспокоят. Дайте ему понять, что вы хотите выслушать его.
  • Попытайтесь убедить человека в необходимости обратиться за помощью к специалисту, например, врачу, специалисту в области психического здоровья, психологу или социальному работнику. Предложите сходить вместе с ним на консультацию.
  • Если вам кажется, что человек в опасности и может причинить себе вред, не оставляйте его одного. Обратитесь за специализированной помощью в службы неотложной медицинской помощи или в телефонную службу экстренной психологической помощи, или же обратитесь к членам семьи.
  • Если человек, за которого вы беспокоитесь, живет вместе с вами, уберите из дома все, что он мог бы использовать для нанесения себе вреда (например, пестициды, огнестрельное оружие или лекарственные препараты).
  • Не теряйте контакт с человеком и регулярно интересуйтесь, как у него дела.

 

Помните: если вам кажется, что кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве, поговорите с ним об этом. Выслушайте этого человека без осуждения и предложите вашу поддержку.

ВОЗ